हेल्थ

Daily Shampooing In Summer Side Effects: गर्मियों का मौसम आते ही चिलचिलाती धूप, धूल-मिट्टी और अत्यधिक पसीने (Sweat) के कारण स्कैल्प का चिपचिपा होना एक आम समस्या है। इस मौसम में पसीने की वजह से सिर से बदबू आने लगती है और बाल बेजान दिखने लगते हैं। ऐसे में खुद को फ्रेश रखने के लिए बहुत से लोग रोज सुबह …

करेला सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है, लेकिन इसका नाम सुनते ही अक्सर बच्चे तो क्या, बड़े भी मुंह बनाने लगते हैं। इसका एकमात्र कारण है—करेले का अत्यधिक कड़वा स्वाद! कड़वाहट के डर से लोग इस बेहद पौष्टिक सब्जी को अपनी थाली से दूर रखते हैं। आपको बता दें कि करेला असल में औषधीय गुणों का खजाना …

सर्दियों के दिनों में शरीर को गर्माहट देने और बीमारियों से बचाने के लिए हल्दी वाला दूध (Golden Milk) पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चिलचिलाती गर्मी के मौसम में हल्दी वाले दूध का सेवन शरीर में पित्त और गर्मी को बढ़ा सकता है? यही कारण है कि आयुर्वेद में गर्मियों के दौरान हल्दी …

गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में फलों के राजा ‘आम’ की बहार आ जाती है। शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे मीठे और रसीले आम खाना या इसका गाढ़ा शेक व रस पीना पसंद न हो। आम का रस (Mango Juice) न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि चिलचिलाती गर्मी और लू के इस मौसम में यह …

उत्तर भारत समेत देश के कई हिस्सों में इस समय सूरज की तपिश और चिलचिलाती गर्मी का कहर जारी है। इस झुलसाने वाले मौसम में शरीर को अंदर से ठंडा रखना और डिहाइड्रेशन से बचना सबसे बड़ी चुनौती होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मियों के इस मौसम में दही (Curd) हमारे लिए किसी वरदान या ‘सुपरफूड’ से कम नहीं …

सुबह की नींद भगानी हो या ऑफिस के लंबे और थकाऊ घंटों के बीच खुद को तरोताजा रखना हो, दुनिया भर में ‘कॉफी’ लाखों लोगों का सबसे पसंदीदा पेय पदार्थ है। लेकिन कॉफी के शौकीनों के बीच अक्सर एक डर हमेशा बना रहता है—”क्या ज्यादा कॉफी पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन (निर्जलीकरण) होता है?” लंबे समय से यह माना जाता …

जैसे ही चिलचिलाती गर्मी के बाद मानसून की दस्तक होने लगती है, बाजारों में गहरे बैंगनी रंग के छोटे-छोटे रसीले जामुन दिखाई देने लगते हैं। जामुन सिर्फ स्वाद में ही लाजवाब नहीं होता, बल्कि औषधीय गुणों का खजाना होने के कारण आयुर्वेद में इसे ‘अमृत फल’ या जीवन का अमृत माना गया है। अनेक प्रकार के जरूरी विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स …

भारत में सुबह की आंख खुलने से लेकर दफ्तर की थकान मिटाने तक, हर मर्ज का इकलौता इलाज ‘एक कप गरमा-गरम चाय’ को माना जाता है। कुछ लोगों की दीवानगी तो ऐसी होती है कि वे बेड टी से शुरुआत करते हैं और दिनभर में 6 से 8 कप चाय आसानी से पी जाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा …

जब भी वजन घटाने (Weight Loss) या स्लिम होने की बात आती है, तो हमारे दिमाग में सबसे पहले कड़वे काढ़े, उबला हुआ बेस्वाद खाना, सख्त डाइटिंग और जिम में घंटों पसीना बहाने की डरावनी तस्वीरें आने लगती हैं। लेकिन सोशल मीडिया पर मशहूर फिटनेस इन्फ्लुएंसर दिशा मगगु ने इस घिसे-पिटे मिथक को पूरी तरह से तोड़ दिया है। दिशा …

एक नए जीवन का दुनिया में आना प्रकृति के सबसे खूबसूरत और विस्मयकारी चमत्कारों में से एक है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जब एक वयस्क इंसान पानी के भीतर कुछ मिनट भी बिना सांस लिए नहीं रह सकता, तो मां के गर्भ में पूरे 9 महीने तक पानी (Amniotic Fluid) से घिरे रहने के बावजूद नवजात शिशु …