हेल्थ

नई दिल्ली: महिलाओं की सेहत से जुड़ी एक ऐसी सच्चाई सामने आई है जो बेहद डरावनी है। अक्सर महिलाएं पेट फूलना, गैस, थकान या पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को घरेलू नुस्खों या पेनकिलर से दबा देती हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि ये मामूली से दिखने वाले लक्षण ‘ओवेरियन कैंसर’ (अंडाशय का कैंसर) के शुरुआती संकेत हो …

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली: हम बचपन से सुनते आए हैं कि तरोताजा रहने के लिए ‘8 घंटे की नींद’ अनिवार्य है। लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि अलार्म लगाकर 8 घंटे पूरे करने के बाद भी सुबह शरीर भारी लगता है? वहीं, कुछ लोग महज 6 घंटे सोकर भी दिनभर सुपर एक्टिव रहते हैं। आखिर नींद का असली …

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली: एक समय था जब दिल की बीमारियां सिर्फ बुढ़ापे की दस्तक मानी जाती थीं, लेकिन आज मंजर बदल चुका है। जिम में वर्कआउट करते युवा हों या दफ्तर में काम करते प्रोफेशनल्स, हार्ट अटैक अब उम्र देखकर नहीं आ रहा। हाल के वर्षों में कम उम्र में दिल का दौरा पड़ने के मामलों ने सबको हैरान …

हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली। चिलचिलाती गर्मी में तरबूज से बेहतर शायद ही कोई और फल हो। यह न केवल स्वाद में मीठा होता है, बल्कि शरीर को हाइड्रेट रखने का सबसे बेहतरीन प्राकृतिक स्रोत भी है। तरबूज में लगभग 92% पानी होता है, जो लू और डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है। हालांकि, अक्सर लोग इसे खाते समय समय …

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। प्रोटीन हमारे शरीर की बुनियादी जरूरत है। यह न केवल मांसपेशियों (Muscles) के निर्माण में मदद करता है, बल्कि कोशिकाओं की मरम्मत, घाव भरने और इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने के लिए भी अनिवार्य है। अक्सर लोग प्रोटीन की कमी पूरा करने के लिए महंगे सप्लीमेंट्स या डिब्बाबंद पाउडर का सहारा लेते हैं, लेकिन असली पोषण …

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। गर्मी का पारा चढ़ते ही अक्सर हमारे खान-पान पर बंदिशें लग जाती हैं। घर के बड़े-बुजुर्ग अक्सर भारी खाना, अंडे और यहाँ तक कि चाय से भी परहेज करने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि समस्या इन चीजों में नहीं, बल्कि इन्हें पचाने के हमारे शरीर के तरीके में है? हार्मोनल हेल्थ …

नई दिल्ली। गर्मी का पारा जैसे-जैसे चढ़ रहा है, सेहत से जुड़ी परेशानियां भी बढ़ने लगी हैं। अक्सर देखा जाता है कि लोग जब तेज धूप से काम करके घर लौटते हैं, तो उन्हें भीषण सिरदर्द (Headache) की शिकायत होती है। कई बार यह दर्द इतना तेज होता है कि लोग तुरंत पेनकिलर (Painkiller) खा लेते हैं। लेकिन क्या आप …

नई दिल्ली। आज के दौर में हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के मामले जिस तेजी से बढ़ रहे हैं, उसने हर किसी को चिंता में डाल दिया है। कई बार अस्पताल पहुंचने से पहले ही मरीज दम तोड़ देता है। ऐसी स्थिति में CPR (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) एक ऐसी ‘लाइफ सेविंग’ तकनीक है जो यमराज के मुंह से भी इंसान को …

नई दिल्ली। अक्सर माना जाता है कि सर्दियों में वजन ज्यादा बढ़ता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई लोगों के लिए गर्मियों का मौसम ‘वेट गेन’ (Weight Gain) का कारण बन जाता है? अगर आप जिम जा रहे हैं और हेल्दी खाना खा रहे हैं, फिर भी वेट मशीन पर कांटा ऊपर की ओर भाग रहा है, तो …

नई दिल्ली। हाल ही में दिग्गज अभिनेता सुदेश कुमार का 95 वर्ष की आयु में ब्रेन स्ट्रोक के कारण निधन हो गया। इस खबर ने एक बार फिर इस गंभीर बीमारी की ओर सबका ध्यान खींचा है। कभी बुजुर्गों की बीमारी माना जाने वाला ब्रेन स्ट्रोक अब खराब जीवनशैली और तनाव के कारण युवाओं को भी तेजी से अपना शिकार …