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पीरियड्स के दौरान हल्की ऐंठन या मीठा दर्द होना सामान्य माना जाता है, लेकिन कई महिलाओं के लिए यह दर्द इतना भयानक हो जाता है कि उनका सामान्य जीवन ठप पड़ जाता है। एनेस्थीसियोलॉजी और इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ. कुनाल सूद ने यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (UCL) के एक अध्ययन का हवाला देते हुए बताया कि कुछ महिलाओं में पीरियड्स …

खान-पान की बदलती आदतों के बीच दिल को तंदुरुस्त रखने के लिए सही कुकिंग ऑयल का चुनाव बेहद अहम हो गया है। पहले जहां सभी तरह के फैट को सेहत के लिए नुकसानदेह माना जाता था, वहीं आधुनिक न्यूट्रिशन साइंस ने यह साबित कर दिया है कि शरीर के लिए सही यानी अनसैचुरेटेड फैट (गुड फैट) बेहद जरूरी है। ट्रांस …