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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते लाइफस्टाइल में दिल (Heart) को तंदुरुस्त रखना सबसे बड़ी चुनौती बन गया है। दिल की बीमारी में सिर्फ दवाइयां खाना या वॉक करना ही काफी नहीं है, बल्कि आपके दिन की शुरुआत किस खुराक से हो रही है, इसका सीधा असर आपकी हार्ट हेल्थ पर पड़ता है। रातभर के लंबे उपवास के बाद …
Read More »दिल के मरीजों के लिए अमृत है ये 7 नाश्ते: कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर रहेगा पूरी तरह कंट्रोल, नोट कर लें पूरे हफ्ते का डाइट चार्ट
