Tag Archives: मानसिक स्वास्थ्य टिप्स

आज 17 जुलाई को दुनिया भर में ‘विश्व इमोजी दिवस’ (World Emoji Day) मनाया जा रहा है। डिजिटल दौर में दुख, गुस्सा, प्यार और हर भावना को व्यक्त करने के लिए इमोजी हमारी चैटिंग का अहम हिस्सा बन चुके हैं। कई बार एक छोटा सा इमोजी लंबी बातों से ज्यादा असरदार होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनका …

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में लोग अक्सर बड़े तनाव (Stress) से बचने की कोशिश करते हैं, लेकिन अनजाने में रोज़मर्रा के छोटे-छोटे तनाव यानी ‘Micro Stress’ को नजरअंदाज कर देते हैं। यही मामूली दिखने वाले तनाव धीरे-धीरे शरीर और दिमाग पर गहरा असर डालते हैं और कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। क्या होता है Micro Stress? …