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  Mango सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत का भी एक मजबूत खजाना माना जाता है। गर्मियों में मिलने वाला यह रसीला फल विटामिन A, विटामिन C, फोलेट और डाइटरी फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर की कई जरूरी जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है। इसके नियमित और सीमित सेवन से इम्युनिटी मजबूत होती है, पाचन बेहतर …

डिजिटल दौर में लगातार स्क्रीन के इस्तेमाल और अनियमित दिनचर्या के कारण आंखों की रोशनी कमजोर होना एक आम समस्या बनती जा रही है। ऐसे में अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह परेशानी बढ़ सकती है। हालांकि, कुछ आसान घरेलू उपाय और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर आंखों की रोशनी को बेहतर बनाया जा सकता है। पौष्टिक आहार से …