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नई दिल्ली (हेल्थ डेस्क): काजू, बादाम, अखरोट और पिस्ता जैसे ड्राई फ्रूट्स (सूखे मेवे) को सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं माना जाता। इनमें भरपूर मात्रा में हेल्दी फैट्स, प्रोटीन, विटामिंस और जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जावान बनाए रखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन्हें खाने का तरीका यदि मौसम के अनुकूल …

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। गर्मी का पारा चढ़ते ही अक्सर हमारे खान-पान पर बंदिशें लग जाती हैं। घर के बड़े-बुजुर्ग अक्सर भारी खाना, अंडे और यहाँ तक कि चाय से भी परहेज करने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि समस्या इन चीजों में नहीं, बल्कि इन्हें पचाने के हमारे शरीर के तरीके में है? हार्मोनल हेल्थ …