Tag Archives: वॉर्म अप न करने के नुकसान

शारीरिक रूप से फिट दिखने वाले युवाओं, मशहूर हस्तियों और नियमित जिम जाने वाले लोगों का अचानक वर्कआउट के दौरान गिर जाना और हार्ट अटैक या सडन कार्डियक अरेस्ट (SCA) का शिकार हो जाना आज एक बेहद गंभीर और चिंताजनक विषय बन चुका है। सामान्य तौर पर एक्सरसाइज को दिल को मजबूत बनाने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने और उम्र …

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