Tag Archives: पैदल चलने के फायदे

स्वस्थ और लंबी जिंदगी की चाह में नई खोज ने खोला राज:- हर व्यक्ति चाहता है कि वह लंबे समय तक स्वस्थ जीवन जिए। इसके लिए दुनियाभर में वैज्ञानिक लगातार शोध कर रहे हैं। इसी कड़ी में लीसेस्टर के बायोकेमिकल रिसर्च सेंटर की एक स्टडी ने चौंकाने वाला दावा किया है। शोध के अनुसार आपकी चलने की गति यानी वॉकिंग …

हेल्थ डेस्क: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में डिप्रेशन और एंग्जायटी साइलेंट किलर की तरह पैर पसार रहे हैं। आमतौर पर लोग इनके इलाज के लिए महंगी दवाओं और लंबी चलने वाली काउंसलिंग (थेरेपी) का सहारा लेते हैं। लेकिन हाल ही में हुई एक बड़े स्तर की रिसर्च ने चौंकाने वाले परिणाम दिए हैं। स्टडी के मुताबिक, नियमित एक्सरसाइज मानसिक …