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स्वास्थ्य सुझाव: चिलचिलाती गर्मी और तपती धूप से घर लौटते ही फ्रिज से निकालकर बर्फ जैसा ठंडा पानी पीना हम सभी की पहली पसंद बन जाता है। बेशक, यह पहली चुस्की पल भर के लिए मन और शरीर को सुकून देती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी सेहत के लिए गंभीर मुसीबत बन सकती है? चिकित्सा …

गर्मी का मौसम, लगातार तेज धूप, जरूरत से ज्यादा वर्कआउट और शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन—ये सभी मिलकर शरीर के अंदर तापमान को असंतुलित कर सकते हैं। जब शरीर अपनी प्राकृतिक क्षमता से अधिक गर्मी सोख लेता है और उसे बाहर नहीं निकाल पाता, तो इसे मेडिकल भाषा में “बॉडी हीट” कहा जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार यह …