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Benefits of Eating an Apple Daily: एक पुरानी कहावत है, “एन एप्पल ए डे, कीप्स द डॉक्टर अवे” (An apple a day, keeps the doctor away)। यह कहावत सिर्फ एक जुमला नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य विज्ञान के लिहाज से एक बड़ा सच है। सेब न केवल स्वाद में लाजवाब होते हैं, बल्कि यह पोषक तत्वों का पावरहाउस भी हैं। अगर …

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहने के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार (हेल्दी डाइट) बेहद जरूरी हो गया है। विशेषज्ञों के अनुसार, सही मात्रा में पोषक तत्वों से भरपूर भोजन न सिर्फ शरीर को ऊर्जा देता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों के खतरे को भी कम करता है। हेल्दी डाइट को अपनाकर व्यक्ति अपने वजन को …