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उपवास को लेकर बढ़ा क्रेज, वैज्ञानिक भी मानते हैं इसके फायदे आज के समय में फास्टिंग यानी उपवास केवल धार्मिक परंपरा तक सीमित नहीं रह गया है, बल्कि यह एक वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित स्वास्थ्य पद्धति के रूप में भी तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार, सही तरीके से किया गया उपवास शरीर को न सिर्फ आराम …

Health News: भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाले तेज पत्ते और दालचीनी को आमतौर पर खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए जाना जाता है। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार ये दोनों मसाले सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी पहुंचा सकते हैं। आयुर्वेद में सदियों से तेज पत्ता और दालचीनी का उपयोग …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और अनिश्चितताओं के बीच सकारात्मक सोच एक मजबूत सहारा बनकर उभर रही है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह सिर्फ खुश रहने का तरीका नहीं बल्कि जीवन की चुनौतियों को नए नजरिए से देखने की कला है। सकारात्मक सोच व्यक्ति को न केवल मानसिक रूप से मजबूत बनाती है, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भी …

दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब खानपान और तनाव की वजह से दिल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। खासतौर पर हार्ट अटैक के मामले अब युवाओं में भी देखने को मिल रहे हैं। ऐसे में जरूरी है कि लोग दिल को स्वस्थ रखने के तरीके और हार्ट अटैक …