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महिलाओं में पेट फूलने यानी ब्लोटिंग की समस्या आजकल बेहद आम होती जा रही है। ज्यादातर लोग इसे गैस, अनियमित खानपान, बाहर का तला-भुना खाना, तनाव, हार्मोनल बदलाव या पीरियड्स से जुड़ी सामान्य परेशानी मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। हालांकि कभी-कभार पेट फूलना आम बात हो सकती है, लेकिन अगर यह समस्या लगातार बनी रहे और लंबे समय तक राहत …

मीटिंग, ट्रैफिक या ऑफिस वर्क के कारण बार-बार यूरिन रोकने की आदत शरीर को धीरे-धीरे बीमार बना सकती है। विशेषज्ञों के मुताबिक यह आदत यूरिन इंफेक्शन, ब्लैडर कमजोरी और किडनी पर दबाव जैसी गंभीर समस्याओं की वजह बन सकती है। नई दिल्ली। बिजी लाइफस्टाइल, लंबी मीटिंग्स, ट्रैफिक जाम और लगातार काम के दबाव के बीच कई लोग घंटों तक पेशाब …

भारत में किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी की समस्या अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रह गई है। पिछले कुछ वर्षों में जवान और कम उम्र के वयस्कों में इसके मामले तेजी से बढ़े हैं। डॉक्टरों के मुताबिक खराब लाइफस्टाइल, कम पानी पीना, बढ़ती गर्मी और खानपान की गलत आदतें इसकी बड़ी वजह बन रही हैं। खास बात यह …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ता वजन और मोटापा लोगों के लिए सबसे बड़ी हेल्थ समस्याओं में शामिल हो चुका है। कई लोग डाइटिंग और एक्सरसाइज के जरिए वजन तो कम कर लेते हैं, लेकिन कुछ महीनों बाद वजन दोबारा तेजी से बढ़ने लगता है। अब इसी समस्या को लेकर सामने आई एक नई रिसर्च ने लोगों को बड़ी …

डायबिटीज आज दुनिया भर में तेजी से फैलने वाली गंभीर बीमारियों में शामिल हो चुकी है। यह केवल ब्लड शुगर बढ़ाने तक सीमित नहीं रहती, बल्कि शरीर के कई जरूरी अंगों को भी धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाती है। इन्हीं जटिल समस्याओं में एक है डायबिटिक न्यूरोपैथी। यह ऐसी स्थिति है, जिसमें लंबे समय तक हाई ब्लड शुगर रहने से नसें कमजोर …

आजकल हेल्थ अवेयरनेस बढ़ने के बावजूद शाकाहारी लोगों में एक खास पोषक तत्व की कमी तेजी से देखी जा रही है—विटामिन B12। यह समस्या धीरे-धीरे गंभीर रूप ले सकती है, क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। एक्सपर्ट्स का मानना है कि सही खानपान और लाइफस्टाइल अपनाकर इस कमी से बचा जा सकता है। शाकाहारियों को क्यों …

हेल्थ डेस्क: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में डिप्रेशन और एंग्जायटी साइलेंट किलर की तरह पैर पसार रहे हैं। आमतौर पर लोग इनके इलाज के लिए महंगी दवाओं और लंबी चलने वाली काउंसलिंग (थेरेपी) का सहारा लेते हैं। लेकिन हाल ही में हुई एक बड़े स्तर की रिसर्च ने चौंकाने वाले परिणाम दिए हैं। स्टडी के मुताबिक, नियमित एक्सरसाइज मानसिक …