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हम अक्सर अपने शरीर की सेहत और फिटनेस का ध्यान रखते हैं, लेकिन मुंह और दांतों की स्वच्छता को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। दांतों को रोजाना साफ करना केवल एक सामान्य दैनिक आदत मान ली जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके मसूड़ों से निकलने वाला खून केवल मुंह की नहीं, बल्कि आपके दिल की सेहत के …

चाहे आप दफ्तर में बैठकर काम कर रहे हों या घर पर आराम कर रहे हों, दोपहर का खाना खाते ही अक्सर भारीपन, आलस और तेज नींद का अहसास होने लगता है। आंखों की पलकें अपने आप झुकने लगती हैं और दिमाग की काम करने की गति धीमी पड़ जाती है। बोलचाल की भाषा में इस स्थिति को ‘फूड कोमा’ …