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15 अगस्त का दिन हर भारतीय के लिए गुलामी की जंजीरों को तोड़कर आजादी के जश्न में डूबने का पावन अवसर होता है। हालांकि, आधुनिक दौर की भागदौड़, तनाव, खराब खानपान और गतिहीन जीवनशैली (Sedentary Lifestyle) के चलते आज ज्यादातर लोग डायबिटीज, हाइपरटेंशन, मोटापा, फैटी लिवर और दिल की बीमारियों की जंजीरों में जकड़ते जा रहे हैं। अक्सर हम सोचते …

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