Tag Archives: मानसिक शांति के उपाय

नई दिल्ली (लाइव डेस्क): दिनभर की भागदौड़, काम के प्रेशर और मानसिक तनाव के बाद हर व्यक्ति चाहता है कि उसे रात को एक सुकून भरी गहरी नींद मिले। अच्छी और पर्याप्त नींद न केवल हमारी सेहत के लिए जरूरी है, बल्कि यह अगले दिन हमारे मूड और एनर्जी लेवल को भी तय करती है। अक्सर लोग रात को कमरे …

धार्मिक मान्यताओं में वर्णित गजेंद्र मोक्ष पाठ को जीवन के सबसे प्रभावशाली स्तोत्रों में से एक माना गया है। कहा जाता है कि इस दिव्य पाठ का नियमित स्मरण करने से व्यक्ति के जीवन में आने वाले बड़े से बड़े संकट, असाध्य परेशानियां और अनजाना भय भी दूर होने लगता है। भगवान विष्णु की इस स्तुति का महत्व न केवल …

जीवन की भागदौड़ और तनाव के बीच अगर कोई एक सरल आदत आपके मन को शांति दे सकती है, तो वह है भगवान के प्रति कृतज्ञता यानी धन्यवाद व्यक्त करना। आध्यात्मिक दृष्टि से माना जाता है कि जब इंसान हर परिस्थिति—चाहे वह सुख हो या दुख—में ईश्वर का आभार मानता है, तो उसके भीतर सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है …

धर्म-आस्था के इस युग में जहां लोग जटिल साधनाओं और कठिन तपस्या में उलझे रहते हैं, वहीं संतों और शास्त्रों ने एक ऐसा सरल उपाय बताया है, जिसे हर कोई आसानी से अपना सकता है—नाम जप। कहा जाता है कि कलयुग में भगवान के नाम का सुमिरन ही ईश्वर प्राप्ति का सबसे अचूक और सरल माध्यम है। इसमें न तो …