Tag Archives: नींद की कमी

Health News: महिलाओं में बढ़ती हार्मोनल समस्याओं के पीछे केवल खराब खानपान और अनियमित दिनचर्या ही जिम्मेदार नहीं हैं, बल्कि खराब नींद भी एक बड़ा कारण बन सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि यदि रात में बार-बार नींद टूटती है या पर्याप्त नींद नहीं मिलती, तो PMOS (पहले जिसे PCOS कहा जाता था) के लक्षण अधिक गंभीर हो सकते …

अचानक बिना किसी स्पष्ट कारण के घबराहट, बेचैनी या दिल की धड़कन तेज हो जाना आज के समय में एक आम समस्या बनती जा रही है। कई लोग इसे सिर्फ मानसिक कमजोरी समझ लेते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार इसके पीछे शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव और न्यूरोलॉजिकल ट्रिगर्स जिम्मेदार होते हैं। खासकर जब शरीर में एड्रेनालाईन जैसे तनाव …